Bewerkte voeding?

Waarom is bewerkte voeding niet gezond? In onze moderne samenleving zijn bewerkte producten niet meer weg te denken uit onze voeding.  Van verpakte snacks tot voorverpakte maaltijden, we worden voortdurend blootgesteld aan een overvloed van voedingsmiddelen die zijn onderworpen aan industriële processen.   Hoewel deze bewerkte producten vaak handig en lekker zijn, is het belangrijk om […]

Beperk toegevoegde suikers

Suiker = dé grootste verslaving Suiker is een bron van koolhydraten en die zorgen, naast eiwitten en vetten, voor brandstof in ons lichaam.  Het is belangrijk hoe de suiker verpakt is. Zit het van nature in een product of is het toegevoegd? Natuurlijke suikers vind je in fruit, groenten, melkproducten,…terwijl toegevoegde suikers in bewerkte producten […]