Powerplate
Verstevigen en corrigeren
Al resultaat vanaf de derde week!
Powerplate is een vibrerende plaat waarop je specifieke oefeningen uitvoert. Het gamma oefeningen varieert van de plaatsen die je wil verstevigen of waar je wilt corrigeren, vb. buik, dij, heupen, binnenkant bovenbeen, bovenarmen, enz. Het programma wordt systhematisch opgebouwd door de duur en de sterkte van de vibraties per oefening enerzijds en het aantal oefeningen anderzijds. Het neemt ongeveer 30 minuten per keer in beslag. Ook hier bieden wij een individueel programma aan dat voldoet aan uw vooropgestelde eisen, waarbij je steeds een één op één begeleiding krijgt! Dit is zéér belangrijk om de oefeningen altijd correct uit te voeren gedurende de hele sessie.
Je kan zowel actieve oefeningen als passieve oefeningen uitvoeren op de Powerplate. Actieve oefeningen zijn vooral voor de plaatselijke correctie heel belangrijk en kunnen variëren van stilstaande tot bewegende oefeningen. Passieve oefeningen zijn speciaal gericht op de huid, op plaatsen waar de huid slapper is, bv. binnenkant dij, bovenarm, enz. maar ook voor cellulitis te bestrijden op dijen, billen en buik. Verder gebruiken we de passieve oefeningen om het lichaam soepeler te maken en mensen met rugklachten, nekproblemen, osteoporose, enz. beter te laten bewegen zonder dat ze hiervan hinder ondervinden. Passieve oefeningen zijn massage-oefeningen enerzijds en stretch-oefeningen anderzijds.
Het beste resultaat bekom je door 2 à 3 keer per week te trainen. Je voelt al resultaat vanaf de derde week!
Voordelen
- Maximale kracht en het uithoudingsvermogen nemen aantoonbaar toe
- Lokale vetverbranding: plaatselijke vetophopingen worden gericht aangepakt
- Extreme doorbloeding: snellere afvoer van afvalstoffen stimuleert het herstel
- Huidverbetering en figuurcorrectie: vermindering van cellulitis en verbetering van het huidbeeld
- Betere lichaamscontrole: reactiesnelheid en evenwichtsgevoel nemen toe
- Conditieverbetering door ondermeer een betere spierkwaliteit
Tijd en gebruiksgemak is de grootste troef van de Powerplate. Vanaf 2 keer per week 30 minuten zijn voldoende om je conditie, gezondheid en prestatievermogen te verbeteren. Laat het Powerplate enthousiasme ook jou in zijn greep krijgen en kom kennismaken met Powerplate, dé revolutie op het gebied van beauty, sport, health en anti-aging.
